頭痛と水分不足の関係｜長岡市
2025/04/11
頭痛が辛くて週に何回も頭痛薬を飲むことが多い方もいらっしゃいますが
今回は頭痛の人は水を飲むとなんでいいのか？
ということについて解説していきます。
当院は長岡市で仕事が忙しくなって
疲労が溜まってくると頭痛が起きてしまって
疲労とイライラが週末にダブルで訪れてしまい
家族との時間が有意義に過ごせないママさんのための
頭痛改善専門の背骨の歪み改善施術をしている整体院ですが。
当院に来院されるお客様の中で頭痛がかなり辛く頭痛薬を常備している
お客様には水分補給をお伝えさせてもらっていますが
なんでそもそも水分補給と頭痛がつながっていると思いますか？
水分が不足していると体の巡回がうまくいっていないので
栄養がうまく回らない、要は疲れやすい状況です。
また、血管が硬くなりやすくなるので疲れ易い状況になります。
疲れにくい状態、もっというと
回復しやすい体の状態を作っていくことで
頭痛の負担を減らすことができます。
特に女性は水分不足を起こしている方が多いです。
なので手ごとにできる頭痛対策として
体重×30mlの水分補給は必須です。
また、ミネラルが不足している場合もあるので
天日塩を摂ってください。
それでもまだ頭痛が改善できなならぜひ当院にご相談ください。
